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올여름 비키니를 위한 몸매관리 (feat. 비키니 추천) #올여름 비키니를 위한 몸매관리 #비키니 몸매관리 #여름철 몸매관리 방법 안녕하세요. 이제 서서히 여름이 다가오고 휴가철도 다가오고 있습니다. 이 쯤되면, 신경쓰이는 것들이 있죠. 여름철 물놀이를 할 때, 비키니도 입고 싶은데 자꾸 몸매가 신경쓰인다면 지금부터 준비합시다! 사실 우리가 몸매관리나 운동을 할 때 어떤 거창한 것들이 있지 않습니다. 가장 기본이 가장 중요한 것이지요. 그럼, 그런 기본적인 것들을 다시 한번 되새기는 의미에서 이 글을 써 보겠습니다. 1. 목표를 정하라! 우리가 무슨 일을 할 때, 가장 먼저 해야 할 일이 바로 목표를 정하는 것이죠. 좋은 방향으로 잘 설정된 목표가 있으면, 어려운 일도 꾸준히 해서 달성할 수 있습니다. 몸매 관리에서도 현실성있는 목표를 정한 뒤, 차근차근 진행.. 2021. 6. 6.
강아지 코 마름 현상의 원인과 대처방안? #강아지 코 마름 현상 (feat. 원인/대처) #강아지 코 건조해지는 이유 건강한 강아지의 코는 대부분 촉촉한 상태로 유지된다고 합니다. 그런데 어떤 경우는 건조한 때가 있는데요. 이럴 때 건강 상의 문제나 다른 이유가 있는지 걱정이 되는 경우가 있습니다. 그렇다면 왜 강아지의 코가 마르는 걸까요? 일단 먼저 알고 넘어가야 할 부분이 있습니다! 강아지가 건강하다고 해서 코그 항상 촉촉한 상태를 유지하는 것은 아니라고 해요. 반려견의 수분상태는 하루 중 자연적으로 변화하기도 하고, 종종 날씨의 영향을 받을 때도 있다고 하니 꼭 참고하시기 바랍니다! 강아지의 코가 건조해지는 가장 흔한 원인 중 하나는 코를 충분히 핧지 않아서라고 해요. 강아지의 코가 대부분 촉촉한 이유도 이것과 연관이 있죠. 강아지는 코를.. 2021. 6. 6.
여수 벽화마을 맛집 목하식당 후기 (feat. 목하샤브샤브&연어아보카도덮밥) #여수 벽화마을 맛집 목하식당 후기 (feat. 목하샤브샤브&연어아보카도덮밥) #여수 맛집 목하식당 #목하식당 샤브샤브와 연어아보카도덮밥 여수 여행할 때, 꼭 들르게 되는 곳 중 하나가 바로 천사벽화마을입니다. 바다가 한 눈에 보이는 뷰와 골목 곳곳에 숨겨진 벽화들을 감상할 수 있는 곳이죠. 여수 여행 하면서 천사벽화마을을 다녀와서 ☞ 천사벽화마을 산책 후기를 남겨놓았으니, 벽화마을이 궁금하신 분들은 참고하세요! 더군다나, 곳곳에서 카페와 맛집들이 있으니 금상첨화죠! 오늘은 천사벽화마을 거리에서 맛집으로 소문난 목하식당을 다녀온 후기입니다! 여수 2박 3일 여행의 마지막날 점심쯤 방문했어요. 이른 점심 시간이라 사람이 없었어요. 우리가 1등! 내부는 4개 정도의 테이블을 가지고 있어서 별로 크지 않으니,.. 2021. 6. 5.
여수 서대회무침 맛집 삼학집 후기 (여수에 가면 꼭 먹어야..) #여수 서대회무침 맛집 삼학집 후기 #여수 삼학집 서대회무침 여수 여행하면서 맛집을 많이 찾아가고 있는데요. 오늘은 여수에 오면 꼭 먹어봐야할 음식이 있어 찾아왔습니다. 바로 서대회 무침인데요. 서대회 무침을 저는 이번 여수 여행을 하면서 처음 들어보았는데요. 서대라는 어류가 있다고해요. 서대는 모래가 섞인 갯벌에 서식하며 여수를 비롯한 남해안의 대표 어종이다. 납작하고 볼품없는 생김새와 달리 여수를 대표하는 별미로, 여수에서는 손님에게 꼭 대접하는 특별식이며, 옛날 임금님 수라상에도 올랐을 만큼 귀하다. 서대는 물 회와 회무침, 찜, 조림, 튀김, 매운탕 등 다양하게 요리되지만, 막걸리로 발효시킨 식초와 각종 채소를 함께 버무리는 서대 물회는 최고의 진미다. 삼학집은 원래 다른 곳에 있었는데, 지금 이.. 2021. 6. 5.
바다가 보이는 여수 예술랜드 리조트 1박 후기 (백야도 301호) #바다가 보이는 여수 예술랜드 리조트 1박 #여수 예술랜드 리조트 백야도 1박 #여수 리조트 추천 #여수 예술랜드 리조트 백야도 301호 여수 2박 3일 여행 중, 이튿 날에 숙박 장소는 바로 여수 예술랜드 리조트입니다. 체크인 시간에 맞춰 1층 로비에 가면, 로비 앞에 나와서 이렇게 직원분이 카트를 태워 주십니다. 그러니 조금 넓은 예술랜드 리조트에서도 멀리 있는 방을 택하더라도 무리는 없습니다. 단, 처음 체크인시에 한번과 다음날 퇴실 시 한번만 카트를 이용할 수 있습니다. 1박 시, 총 2번만 이용 가능하니 나머지는 걸어서 나오셔야 함을 잊지마세요! 카트를 타고 10초? 정도 가면 우리가 예약한 백야도 301호에 도착할 수 있습니다. 백야도 301호는 건물 가장 위층에 위치하고 있어 상당히 쾌적하고.. 2021. 6. 5.
여름 썬크림(자외선 차단제) 고르는 방법 (feat. 예민하고 민감한 피부) #여름 썬크림(자외선 차단제) 고르는 방법 (ver. 2021) #예민하고 민감한 피부 썬크리 고르기 #나에게 맞는 썬크림 고르기 #나에게 맞는 썬크림 고르는 방법 대부분 자외선 차단제를 고를 때 SPF 수치를 보고 고르는 경우가 많습니다. 하지만, SPF 수치의 조작 등으로 많은 논란이 있은 가운데 우리는 소비자로써 더 이상 그 수치만을 믿고 제품을 고를 수가 없게 되었죠. 그렇다면, 정말 어떻게 고르는게 좋을까요? 예민하고 민감한 피부! 자외선 차단제 어떻게 고를 것인가? ★ SPF 지수가 낮은 것을 고를 것. SPF 지수를 높이기 위해서는 다양한 화학 성분이 추가되는 것은 불가피한 만큼, 민감하고 예민한 피부를 가지신 분이라면 SPF가 다소 낮은 제품을 고르는 것도 방법일 수 있습니다. ★ 자체 연.. 2021. 6. 5.
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