#올여름 비키니를 위한 몸매관리 #비키니 몸매관리 #여름철 몸매관리 방법 안녕하세요. 이제 서서히 여름이 다가오고 휴가철도 다가오고 있습니다. 이 쯤되면, 신경쓰이는 것들이 있죠. 여름철 물놀이를 할 때, 비키니도 입고 싶은데 자꾸 몸매가 신경쓰인다면 지금부터 준비합시다! 사실 우리가 몸매관리나 운동을 할 때 어떤 거창한 것들이 있지 않습니다. 가장 기본이 가장 중요한 것이지요. 그럼, 그런 기본적인 것들을 다시 한번 되새기는 의미에서 이 글을 써 보겠습니다. 1. 목표를 정하라! 우리가 무슨 일을 할 때, 가장 먼저 해야 할 일이 바로 목표를 정하는 것이죠. 좋은 방향으로 잘 설정된 목표가 있으면, 어려운 일도 꾸준히 해서 달성할 수 있습니다. 몸매 관리에서도 현실성있는 목표를 정한 뒤, 차근차근 진행..
