카니보어 장점과 식단 구성

 

카니보어 식단과 뜻에 대해 알아보자!

본 포스팅에서는 카니보어 식단과 카니보어의 뜻에 대해 알아보도록 하겠습니다.

카니보어 식단과 뜻에 대해 알아보자!

 

카니보어 뜻

카니보어(Carnivore)는 '육식'이란 뜻입니다. 채식과는 정반대되는 개념으로, 오로지 육류와 동물성 식품(계란, 생선 등)만을 섭취하는 식이요법을 말합니다.

야채·과일·곡물 등 식물성 식품 섭취는 완전히 배제되며 육식에 있어서도 되도록 '적색육(Red Meat)'을 섭취하는 것이라고 하네요.

 

카니보어 식단

카니보어 식당에는 다음과 같은 종류들이 포함됩니다. 물을 제외한 차나 커피도 제한되는 경우가 있다고 하니 참고하시기 바랍니다.

1. 소고기
2. 닭고기
3. 양고기
4. 연어
5. 고등어
6. 참치
7. 돼지고기
8. 달걀

 

카니보어 식단 장점

1. 식물성 식품으로 인해 장질환, 염증질환을 겪는 사람들에게 효과적임.
2. 식단 구성이 어렵지 않다.

 

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